Formation Gérer son temps et ses priorités
DESCRIPTION
Une formation de 2 jours basée sur des cas concrets et de nombreux échanges pour gérer ses priorités, maximiser sa productivité sans stress et s’adapter à l’alternance de différents modes de travail (présentiel, hybride, télétravail). SK9
OBJECTIFS DE LA FORMATION
– Reprendre possession de son temps grâce à des techniques et des outils simples
– Définir avec soin ses priorités
– Gagner en faculté d’organisation et de concentration au travail
– Aborder plus sereinement les périodes trop chargées et reprendre le contrôle de son emploi du temps
PROGRAMME
JOUR 1
Introduction
Positionnement et évaluation des acquis : recueil des attentes et quiz portant sur le vocabulaire et les concepts-clés liés aux objectifs de la formation
1. Objectiver la charge de travail
– Faire le point sur ses missions et ses tâches
– Tout semble important, comment prioriser ?
– Piloter son travail : to do et alternatives
– Poser son propre cadre
2. Se concentrer
– L’attention, la nouvelle denrée rare
– Créer sa forteresse virtuelle
– Organiser sa gestion d’emails
– Être efficace en réunion et en visio
3. Les méthodes de gestion du temps
– Matrice eisenhower
– Le time boxing pour travailler concentrer
– La méthode Pomodoro, où comment ménager son corps et son esprit
– Travailler à l’aune des neurosciences
JOUR 2
4. Eloignez les pollueurs internes et externes
– Exercice : lister les “voleurs de temps”
– Apprendre à dire non !
– Identifier et dompter ses drivers
– Comprendre et combattre la procrastination
– Gérer son stress et ses émotions
5. Booster son efficacité grâce aux nouveaux outils
– Faire le tri dans ses outils
– Les outils digitaux gratuits pour booster votre productivité
– L’IA comme allié dans le travail
– L’importance du management visuel
CONCLUSION
Évaluation de la progression des acquis post-formation : quiz de validation de l’atteinte des objectifs de la formation.
PRÉ-REQUIS ET PUBLIC
Toute personne souhaitant retrouver de la maîtrise dans la gestion de son temps et de ses priorités et faire diminuer sa sensation de stress.
PÉDAGOGIE, ÉVALUATION DES COMPÉTENCES ET MATÉRIEL
Présentation, Atelier, Quiz, et modalité d’assistance pédagogique en synchrone durant toute la durée de la formation (formateur).
Évaluation des acquis notionnels et pratiques grâce à un quiz en introduction de la formation puis en conclusion de la formation pour mesurer la progression et les acquis.
Ordinateur individuel et connexion wifi.RETOURS QUALITÉ
Cette formation a reçu en 2023 la note moyenne de 10/10 en satisfaction globale et 100% en recommandation client.
MODALITÉS D’ACCÈS
Inter sur Paris, intra toute zone, classe virtuelle et e-learning.
Inscription par mail et réponse sous 48h (jours ouvrés).ACCUEIL ET REPAS PROPOSÉS
☕️ Un café avec collation dès l’accueil.
🍞 Un déjeuner pris en charge par Media Institute.
Toutes nos formations sont organisables en sur-mesure.
Pour toute question : thomas@mediainstitute.eu / 06 25 64 17 77
TEMOIGNAGE CLIENT 👇
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