Formation Multitasking et gestion des priorités


COMPÉTENCES VISÉES

– Comprendre les raisons pour lesquelles on a l’impression de se “diluer”
– Maîtriser le temps de travail et définir ses priorités,
– Gérer son agenda et ses emails de manière performante,
– Savoir se mettre en “meta position” pour analyser et agir en conséquent (auto-coaching)

PROGRAMME
Introduction

1. S’organiser
– Savoir dire non : pourquoi et comment?
– Tout semble important, comment prioriser
– Multitasking : se débarrasser du poison de l’illusion de productivité
– Procrastination : en faire une alliée

2. Se concentrer
L’attention, la nouvelle denrée rare
– Se débarrasser des parasites visuels, mentaux et auditifs
– Organiser sa gestion des emails
– La réunionite aiguë
– Impliquer l’ensemble de son corps et de son esprit dans la recherche de concentration parfaite

3. Accélérer
– Accélérer l’écriture
– Accélérer la lecture
– Accélérer la navigation sur internet
– Accélérer la recherche
– Accélérer l’écoute et le visionnage

4. Mémoriser
– Visuel, auditif, kinesthésique : connaître son profil
– Travailler sa mémoire : 8 conseils pour s’améliorer
– La mémoire est un muscle
– Mémoriser, synonyme de répéter et de faire apprendre

Bonus : les extensions navigateur à installer sur votre ordinateur et les applications à installer sur votre téléphone pour booster définitivement votre productivité

CONCLUSION ET ÉVALUATION

Toutes nos formations sont organisables en sur-mesure
Pour toute question : thomas@mediainstitute.eu / 01 43 12 15 28

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