Gérer son temps et ses priorités

Cette formation s’adresse à toute personne souhaitant reprendre la maîtrise de son organisation professionnelle, clarifier ses priorités et réduire la sensation de surcharge. Elle concerne autant les collaborateurs opérationnels que les managers, et s’adresse à celles et ceux qui doivent jongler entre plusieurs missions, modes de travail (présentiel, hybride, télétravail) ou sollicitations quotidiennes, et qui souhaitent gagner en efficacité tout en diminuant leur stress.

L’objectif est de permettre aux participants d’identifier clairement leur charge de travail, de définir leurs priorités et de mettre en place une organisation adaptée et durable. La formation vise également à développer la concentration, à adopter des méthodes simples et efficaces de gestion du temps, à dompter les distractions internes et externes, et à recourir aux outils digitaux — dont l’IA — pour renforcer sa productivité. Elle donne des clés pour aborder les périodes intenses avec davantage de sérénité et de contrôle.

Entre l’hyper-sollicitation numérique, les interruptions permanentes et la multiplication des tâches, gérer son temps est devenu un défi quotidien. Les modes de travail hybrides accentuent encore la difficulté à poser un cadre clair et à préserver sa concentration. Cette formation apporte des méthodes concrètes, basées sur la pratique et les neurosciences, pour prioriser intelligemment, limiter la charge mentale, réduire la procrastination et restaurer un équilibre entre efficacité et bien-être.

Sur deux jours, la formation propose un diagnostic personnel de sa charge de travail et une méthode pour prioriser efficacement. Elle aborde les règles de concentration, la gestion des emails, l’efficacité en réunion, et introduit des outils comme la matrice Eisenhower, le time boxing ou la méthode Pomodoro. Les participants apprennent ensuite à identifier leurs “voleurs de temps”, à dire non, à gérer leurs drivers internes, à comprendre la procrastination et à réguler leurs émotions. Enfin, la formation explore les outils digitaux — dont l’IA — pour gagner en productivité, le management visuel et les approches permettant de structurer durablement son organisation.

Les participants repartent avec une méthode claire pour organiser leur travail, définir leurs priorités et retrouver de la maîtrise sur leur emploi du temps. Ils gagnent en concentration, en efficacité et en sérénité, savent mieux gérer les interruptions et les périodes de surcharge, et disposent d’outils concrets pour booster leur productivité. Grâce aux exercices, aux échanges et aux mises en situation, ils ressortent avec une organisation plus stable, plus adaptée à leurs contraintes et plus respectueuse de leur équilibre.